Подписка ВКонтакте
Подписка Twitter
Подписка Facebook

Альфа Гравити - новая система оздоровительных упражнений

Тренировки помогают организму справиться со многими последствиями малоподвижного образа жизни:
болит_спина, открытый_урок, альфагравити_зп, веревочки, альфагравити, студия_сефир
17 января, среда
19 января, пятница
24 января, среда
26 января, пятница
31 января, среда
02 февраля, пятница
07 февраля, среда
09 февраля, пятница
14 февраля, среда
16 февраля, пятница
21 февраля, среда
23 февраля, пятница
28 февраля, среда
Время: 
17:00 - 20:00
Где: 
пр.Соборный 158, Бизнес Центр “ФОРУМ”, 6 - этаж (идите по указателям)
Стоимость входа: 
60 грн - ознакомительное занятие

Приглашаю на тренировки по Альфа Гравити 

Уникальность в том, что данная система позволяет человеку двигаться, практически «парить», в трехмерном пространстве, используя вес собственного тела для развития мышц и связок. Задействуя весь опорно-двигательный аппарат, эти упражнения активизируют деятельность большинства органов и систем организма.
 

Альфа Гравити помогает организму справиться со многими последствиями малоподвижного образа жизни:

  • устраняет зажимы в мышцах (хронические и послестрессовые)
  • прорабатывает суставы, связки, сухожилия
  • повышает гибкость тела
  • уменьшает, а иногда даже устраняет межпозвонковые грыжи
  • улучшает кровообращение, борется с остеохондрозом
  • восстанавливает после травм (в этом случае рекомендуется проконсультироваться с врачом)
  • снимает не только сугубо мышечное напряжение, но и умственное, и эмоциональное


​​​​​​Единственное серьезное «противопоказание» для занятий Альфа Гравити — это нежелание заниматься самоанализом и развивать свое тело. И еще — страх перед «всеми этими веревками». Когда человек боится, он зажимается и действительно может причинить себе неудобства или даже травму. Для Альфа Гравити важно чувствовать собственное тело, его возможности и потребности. Впрочем, это чувствование также развивается в процессе тренировок.

А если говорить о медицинских противопоказаниях, то на данный момент времени их практически нет. Главное — заниматься с опытным инструктором и не пытаться «совершать подвиги» на первом же занятии. Альфа Гравити занимаются даже дети и беременные женщины, поэтому для здоровья данная система практически безопасна. Тут как и во многих практиках важно чувствовать нагрузку и постепенно ее наращивать!

Также во время практики Альфа Гравити ваш внутренний взор полностью  направлен на выполнение упражнений, на контроль своего тела, вы погружаетесь в «телесную игру» на время  всего занятия. И через 15 минут качаний на веревочках ощущения полноценной физической тренировки и медитации одновременно.

Тренировка длится 60 минут
запись на занятие - обязательна!
поскольку я подхожу индивидуально к каждому, тренирую не больше 2 - 3 человек в час.

Возможны индивидуальные занятия, и детские тренировки.

т. 066-214-42-71
т. 063-95-00-580 - вайбер
Голованова Дарья (инструктор)


 

 
1518937354
18-02-2018 09:02:342018-02-18