Подписка ВКонтакте
Подписка Twitter
Подписка Facebook

Развитие гибкости тела (Растяжка)

Растяжка - разновидность гимнастики, позволяющая развивать, поддерживать, сохранять гибкость тела, эластичность мышц, подвижность связок, суставов, дающая огромное преимущество человеку в повседневной жизни.
Stretching
с 11 января, четверг по 31 мая, четверг
Время: 
11:00 - 12:00
14:00 - 15:00
20:00 - 21:00
Где: 
ДК им. Кирова (пр. Металлургов, 1-А)
Стоимость входа: 
от 50 грн.

Растяжка мышц ног — один из основных элементов данной дисциплины. Кроме возможности сесть на шпагат, исполнив свою детскую мечту, занятия стретчингом прекрасно тренируют мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела. Регулярные упражнения на растяжку не дадут вашим мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым предотвратят старение.

И ещё дополнительная польза стретчинга в том, что он растягивает мышцы, не давая им расти вширь. Результат – идеальная фигура: тонкая талия, изящные изгибы тела, рук и ног.

Также растяжка подарит вам следующие преимущества:

  • эластичность мышц, оздоровление суставов;
  • сведение к минимуму рисков травматизма;
  • снятие напряжения в мышцах после физической активности;
  • улучшится кровообращение;
  • тело станет более гибким, осанка – ровной;
  • вы станете гибче и пластичнее, девушки обретут грациозность, станут более сексуальными.

Занятия проходят ежедневно с понедельника по субботу в дневное и вечернее время.

Возможны как групповые, так и индивидуальные тренировки!

Запись по телефону: 067-612-42-24 или 063-322-28-52 (Юлия)

 
1534519382
17-08-2018 18:23:022018-08-17